【筋肉貯金】2日に1度の『筋肉貯金』で寝たきりを防止しよう！ へのコメント https://haitoukinkoo.com/muscle-savings/ kinkoの配当金で生活するぞ Mon, 24 Mar 2025 23:39:24 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.0.2 【第2弾】筋肉貯金体操と筋肉生成速度が2倍になる食事！ | kinkoの幸せ配当金庫 より https://haitoukinkoo.com/muscle-savings/#comment-990 Sat, 19 May 2018 21:01:21 +0000 https://haitoukinkoo.com/?p=3388#comment-990 […] ニングショーで第2弾の『筋肉貯金』を取り上げていましたね！前回「2日に1度の『筋肉貯金』で寝たきりを防止しよう！」という記事を書いておきながら、もうすっかり忘れていました。 […]

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]]> kinko より https://haitoukinkoo.com/muscle-savings/#comment-687 Mon, 12 Mar 2018 05:54:53 +0000 https://haitoukinkoo.com/?p=3388#comment-687 たま への返信。

たまさん、こんにちは！

ほぼ引きこもり状態の私には、これだけの筋トレでも筋肉痛です。σ^_^;

]]> たま より https://haitoukinkoo.com/muscle-savings/#comment-686 Sun, 11 Mar 2018 21:55:46 +0000 https://haitoukinkoo.com/?p=3388#comment-686 これって老人向けの筋トレ内容ですよ。体力無い人向けの筋トレレベルです、体力ある人にはほぼ効果ないですよ～～。筋肉はあるレベルの力がかからないと筋肉付きません。本人の体力レベルの５０％以上の力がかからないと筋肉付きませんよ。老人レベルの筋トレしても時間の無駄になるだけ。個人の体力レベルに合った筋トレしないと筋肉付きませんよ～～、気を付けて～～

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